メールレディとは！？主婦の副業・在宅ワークとして稼ぐことできる！？

「在宅で簡単に稼げる」「スマホ一つで高収入」「主婦でも月収10万円以上可能！」という広告をよく見かけませんか？

そのうちの一つがメールレディの募集だったりします。

特に子育て中の主婦や副業を探している女性にとって、時間や場所に縛られない在宅ワークは魅力的に映ります。でも実際のところ、メールレディは本当に稼げる副業在宅ワークなのでしょうか？

メールレディの実態、メリット・デメリット、そして本当に稼げるのかについて包み隠さずお伝えします。

このページの内容について情報が古かったり、誤った情報が記載されているかもしれません。最終的な判断はご自身で調べた上でお決めください。

「副業を始めたいけど、何が良いか分からない」という20代〜30代の主婦の方にぜひ読んでいただきたい内容です。

メールレディとは？その基本的な仕事内容
主婦にとってのメールレディのメリット・デメリット
- メリット
主婦がメールレディとして稼げる？現実的な収入は？
メールだけで稼ぐのは難しい理由
メールのやり取りの実態
主婦向け！メールレディを始める方法
主婦が扶養内でメールレディをする際の注意点
主婦向けおすすめメールレディサイト
実際にメールレディはおすすめなのか？主婦の視点から
主婦におすすめの代替在宅ワーク

メールレディとは？その基本的な仕事内容

メールレディとは、専用のサイトやアプリを通じて男性会員とメッセージのやり取りをすることで収入を得る仕事です。略して「メルレ」とも呼ばれています。スマホさえあれば家事や子育ての合間に働ける在宅ワークとして、主婦や学生に人気があります。

実際の仕事内容は主に以下の通りです。

専用サイト・アプリで男性会員とメッセージ交換する
時にはチャットや通話、ビデオ通話も行う
画像や動画を送信することもある
アダルトかノンアダルトかで内容は大きく変わる

おそらく多くの主婦がメールレディを始めようと思ったキッカケはは、家計の足しにしたいからじゃないでしょうか！？

小さな子供がいて外に働きに出られない状況のなか、スマホだけで簡単に稼げるという広告に魅力を感じ、興味を持つのだともいます。主婦の方にとって、家事や育児の合間に働けるというのは大きなメリットです。

「最初は『メールだけで月20万円稼げる』という広告を信じていましたが、実際はそんなに甘くなかった。でも、主婦でも隙間時間に稼げるメリットはあるのは確かです」（29歳・主婦）

主婦にとってのメールレディのメリット・デメリット

主婦がメールレディとして働く際のメリットとデメリットを見ていきましょう。

メリット

時間と場所に縛られない：自宅で自分の好きな時間に働けるため、子育て中の主婦でも家事の合間や子供が寝た後などに取り組めます。
顔出し不要：顔出しをしなくても稼げるので、プライバシーを重視する主婦にとって安心です。身バレの心配も少なく、匿名性が高いので周囲にバレる心配が少ないです。
特別なスキルや資格が不要：スマホさえあれば始められるので、育児でブランクがあっても気軽に始められます。育児中でスキルに自信がないという主婦でもすぐに始められます。
ノルマがない：急な子供の病気や家庭の用事で働けなくても、ノルマや締め切りがないので自分のペースで働けます。子育て中の主婦にとって、これは非常に大きなメリットです。

デメリット

安定した収入が得られない：完全歩合制で収入は変動します。子育てで時間が取れない日が続くと、収入も大きく減少します。
精神的な負担が大きい：無理な要求やネガティブなメッセージに対応する必要があります。子育てで疲れている時に、さらに精神的負担がかかることもあります。
社会的な偏見：仕事内容を周囲の家族や友人に話しにくいです。特に子供がいる主婦の場合、PTAや近所づきあいなどで知られたくないと感じる方も多いです。
生活リズムが崩れやすい：夜間の方が稼ぎやすいため、子供が寝た後の深夜に働くことになり、生活が不規則になりがちです。

子供が寝た後の20時〜24時がメールレディの稼ぎ時で、この時間帯に仕事をすると収入が上がりました。でも、朝起きるのがどんどん遅くなり、育児との両立が難しくなることもありました・・・

主婦がメールレディとして稼げる？現実的な収入は？

広告では「主婦でも月に10万円以上稼げる！」と謳っていますが、実際はどうでしょうか？メールレディの実際の月収は、多くの場合2万円～5万円程度です。中には工夫次第で月に15万円前後稼いでいる人もいますが、これはかなり頑張った場合の金額です。

実際の報酬相場

メール単価の最新相場（2025年現在）

メール1通受信：15円〜40円
画像付きメール受信：40円〜50円
動画付きメール受信：50円〜80円
メール1通送信：0円〜10円（サイトによる）
画像付きメール送信：10円程度
動画付きメール送信：25円程度
掲示板画像投稿：15円/1閲覧
掲示板動画投稿：30円/1閲覧
音声通話：50円〜70円/分
ビデオ通話：85円〜120円/分

※サイトによって多少の上下はあります。あくまで目安としてご覧ください。

現実的な月収は、時給に換算すると400円〜1,200円程度です。

主婦が家事や育児の合間に1日2～3時間、月20日働いた場合の月収は1万6,000円〜7万2,000円くらいとなります。メールだけの収入はそこまで高くはありませんが、地道にコツコツ続けることで副収入として十分な金額になります。

3年間メールレディをやってみて、メールだけで最高に稼いだ月でも5万円程度でした。子供が寝た後に2～3時間取り組んで、月3万円が平均的な収入です

メールだけで稼ぐのは難しい理由

メールだけで高収入を得るのが難しい理由はいくつかあります。

「メールのみ」で働いている女性はほとんどいない
実態は「メールの待ち時間に他の作業も並行する」という稼ぎ方が基本です。多くの主婦は、メールレディサイト内の掲示板への投稿やブログ更新なども組み合わせています。
返信率が低い
一人ひとりのお客様に対して個別にメールを送っても返信率は非常に低く、効率が悪いです。実際に男性のアカウントを見せてもらうと、メールの量と返信率の低さに驚くことも。
純粋にメールだけの需要が少ない
実際には純粋にメールだけのやり取りは需要が多くなく、チャットや通話、ビデオ通話などを組み合わせている人がほとんどです。主婦の方でも外見に自信がなくても、音声通話は取り入れると収入が上がります。
競争が激しい
主婦やOL、学生など多くの女性がメールレディとして登録・仕事しているため、ライバルが多いです。特に人気のある時間帯（夜間など）は競争が激しく、なかなか稼げません。

最初は一人一人に丁寧にメールを書いていましたが、返信率は10%にも満たなかった。子育ての合間にやっていると、効率よく稼ぐには一斉送信機能を使うのが必須だと気づきました

メールのやり取りの実態

メールレディのやり取りは、単なる雑談ではありません。実際はどんな内容なのでしょうか？

メールの内容例

1. 疑似恋愛系のケースではこんな感じです。

女性：「今日は雨で寂しかったな…○○さんと一緒に過ごせたらいいのに♡」
男性：「俺も寂しかったよ。今度会えないかな？」
女性：「会うのは難しいけど、いつもメールでそばにいるよ♡何してたの？」

2. 日常会話系のケースではこんな感じです。

女性：「今日はどんな一日でしたか？私は新しいカフェを見つけて嬉しかったです！」
男性：「仕事で疲れたよ。上司にまた怒られてさ…」
女性：「それは大変でしたね…お疲れさまです。どんなことがあったんですか？」

3. アダルト系（実態を包み隠さず）のケースではこんな感じです。

女性：「今お風呂上がりでバスタオル一枚なの…♡」
男性：「どんな感じか写真見せてくれないか？」
女性：「恥ずかしいけど…特別だよ♡（画像送信）」

実際のアダルト系メッセージはもっと過激です。

多くの男性会員は「体の写真を送ってほしい」「下着の写真を送ってほしい」などと直接的に要求してきます。最初は「ただお話ししたい」と言っていた男性も、やり取りを重ねるうちにそういった過激な要求をしてくるケースも珍しくありません。

アダルトジャンルの場合、男性は顔だけでなく身体を見せてほしいと求めてきたり、より露出度の高い動画を見たいとリクエストしたりすることも多いです。メールレディの中には、こうしたリクエストに応えるため、複数の写真や動画をストックしておく人もいます。

「アダルト」カテゴリのメールレディは、かなり露骨なエッチな文章のやり取りが求められます。自分の肌を露出した写真や動画を送ることも多く、メールサイトを利用している男性の大半はこうしたエッチな会話や画像を期待しています。

メールレディとして稼ぐには、アダルト系の方が圧倒的に稼ぎやすいのが現実です。

アダルトでお仕事をしているメールレディは全体の約7〜8割以上だと思います。多くの男性会員は性的欲求を満たすことを目的としていると思って間違いありません。そのためノンアダルトよりアダルトの方が報酬単価も高く設定されていることが多いです。

主婦として始めた時は『ノンアダルトでやろう』と思っていましたが、下ネタが一切ないとお客さんは離れていきます。完全ノンアダルトのサイトでも、少し軽い下ネタくらいは必要でした。実際には、メッセージを重ねるうちに、ほとんどの男性は露骨なリクエストをしてくるようになります

主婦向け！メールレディを始める方法

それでもメールレディを始めたいという主婦の方のために、登録から仕事開始までの具体的な流れを解説します。メールレディの仕事は面接なし、履歴書なしで始められるため、育児で忙しい主婦でも思い立ったその日から始めることが可能です。

1. 安全なサイト選び

まず最初に、安全で信頼できるメールレディサイトを選びましょう。

おすすめは大手の「クレア」「モコム」「グラン」「ファム」などです。

これらは運営年数が長く、報酬トラブルなどの心配が少ないサイトです。特に「ファム」「グラン」は30代以上の主婦・人妻向けのサイトとして人気があります。

2. 仮登録手続き

メールレディサイトへの登録は以下の手順で行いましょう。

サイトのトップページから「お仕事を始める」などのボタンをクリック
仮登録フォームに名前、生年月日、メールアドレスなどの基本情報を入力
入力したメールアドレスに確認メールが届くので、記載されているURLをクリック

※メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダを確認するか、ドメイン受信設定を確認してください。

3. 身分証明書の提出（年齢確認）

メールレディサイトでは法律により18歳未満の登録が禁止されているため、年齢確認のために身分証明書の提出が必須です。使用できる身分証明書を以下に掲載しておきます。

運転免許証
パスポート
健康保険証
マイナンバーカード
住民票など

身分証明書はスマホで撮影し、画面の指示に従ってアップロードします。

顔写真なしの身分証の場合は、身分証を手に持って自分の顔と一緒に撮影した「自撮り」が必要になることもあります。住所などのプライバシー情報は隠してもOKですが、名前と生年月日は必ず確認できるようにしておきましょう。

身分証明書の提出に不安を感じる主婦の方も多いかもしれませんが、これは年齢確認と本人確認、性別チェックが目的であり、個人情報収集が目的ではありません。

「身分証なし」で登録できるサイトは、逆に危険な可能性が高いので注意が必要です。

4. 本登録完了

身分証明書の確認が完了すると、通常5分以内に「本登録完了メール」が届きます。

このメールに記載されているURLからログインすれば、メールレディとしての活動を始めることができます。大手サイトでは身分証明書の確認作業は非常に迅速に行われるため、子供が昼寝している間などの短時間でも登録を完了することが可能です。

5. プロフィール作成

登録完了後、最初に行うべきなのはプロフィール作成です。プロフィールは男性会員があなたをメル友として選ぶかどうかの重要な判断材料となります。

主婦の方は以下のポイントに気をつけましょう！！

顔写真は必ず載せる（加工アプリで修整したものでもOK）
自己紹介文は魅力的に作り込む
男性ユーザーの求めている女性像に合わせてアピールする
趣味や好きなことを具体的に書く

プロフィールには必ずしも本当のことを書く必要なかったりします。

むしろ「本当のことを書かない方が良い」というアドバイスもあるほどなので、ご自身で考えた上でプロフィールを作ってください。

身分証明書で確認されたあなたとは別の「もう一人の自分」を創作するくらいの気持ちで、安全に配慮したプロフィールを作成するのが良いでしょう。

「メールレディ始めました」などの表現や、「ノンアダルトです」といった直接的な表現は避けるのが無難です。

6. アタックメール送信

プロフィール作成後は、男性会員に自分をアピールするための「アタックメール」を送信していきます。男性のプロフィールやブログ、掲示板などを見て、興味を持った男性に積極的にメールを送りましょう。メールを送るだけでは報酬は発生せず、男性からの返信があって初めて報酬が発生する仕組みになっています。

効率よく稼ぐためには、子供が寝ている間などに毎日数十通～100通程度のメールを送り、できるだけ多くの男性に自分を知ってもらうことが大切です。メールレディを始めたばかりの時期は、この「営業努力」が特に重要となります。

主婦が扶養内でメールレディをする際の注意点

主婦がメールレディを副業として行う場合、扶養内で働きたいという方も多いでしょう。
その場合は以下の点に注意が必要です。詳しくは税理士へ相談してください。

収入制限を守る：扶養内で働く場合は、年間の収入を103万円以内に抑える必要があります。メールレディの所得（収入から経費を引いたもの）が48万円以内であれば、確定申告なしで扶養内で働くことができます。
確定申告の必要性：副業でメールレディをする場合、年間の所得が20万円以上になると確定申告が必要です。本業の給与所得とは別に、副業の所得に対して税金が発生します。
社会保険の壁：年収130万円を超えると社会保険の扶養から外れる可能性があります。健康保険料や年金が全額自己負担になるため、収入が増えても手取りが減る「逆転現象」に注意しましょう。
収入の把握：メールレディの報酬は複数のサイトから支払われることが多いため、収入の合計を正確に把握することが重要です。家計簿などで月ごとの収入を記録しておきましょう。

※こちらの内容は2025年5月時点のものです。内容について正確でない場合もあるため必ずご自身でお調べください。一切責任を負うことはできませんので、あらかじめご了承ください。

効率的に稼ぐためのポイント

もし主婦として副業でメールレディを始めるなら、以下のポイントを参考にしてください。

一斉送信機能のあるサイトを選ぶ：一度に多くの男性会員にメールを送れる機能があるサイトを選びましょう。子育ての合間の短時間でも効率よく働けます。
稼ぎ時を把握する：平日夜19時以降や給料日前後は特に稼ぎやすい時間帯です。子供を寝かしつけた後や夫が帰宅した後の時間を活用しましょう。
複数の男性と同時進行する：2〜5人と同時にやり取りできると効率的です。それぞれの男性が返信してくる間に家事や育児をこなすことも可能です。
メール以外の機能も活用する：メールレディサイト内の掲示板への投稿やブログ更新など、メール以外の機能も活用しましょう。これらは寝ている間も収入につながる可能性があります。
複数サイトの掛け持ち：最低でも3～5箇所でのかけもちがおすすめです。多くのところでかけもちすることで、より多くの男性にアプローチでき、稼ぎやすくなります。

子育て中の主婦としては、子供が寝た後や昼寝の時間を使って効率よく稼ぐことが大切でした。私は『クレア』『モコム』『グラン』の3つを掛け持ちして、メールの返信がない時間に掲示板投稿をするなど工夫していました

主婦向けおすすめメールレディサイト

子育て中の主婦や30代以上の女性におすすめのメールレディサイトを紹介します。

グラン：30～40代の主婦や熟女が活躍しているサイトで、年齢を気にせず働けます。人妻・熟女専門のサイトなので、若い女性が多い他のサイトよりも主婦の方が稼ぎやすいです。
ファム：こちらも30代以上の女性向けサイトで、主婦層が多く活躍しています。家事や育児の話題で共感を得やすく、安定した収入を得やすいのが特徴です。
クレア：メール単価が業界最高クラスの40円と高単価なので、限られた時間で効率よく稼ぎたい主婦の方におすすめです。ログインボーナスもあり、モチベーション維持にも役立ちます。
モコム：男性会員数が多く、メールの量が確保しやすいのが特徴です。単価は若干低めですが、返信率が高いので安定して稼げます。
ライブでゴーゴー：完全ノンアダルトで運営しているサイトなので、アダルトな内容に抵抗がある主婦の方におすすめです。育児や子育ての話でも盛り上がれます。

実際にメールレディはおすすめなのか？主婦の視点から

ここまで読んでいただいた上で、率直に言って主婦の副業としてメールレディは部分的におすすめできるものの、全ての人に合うわけではありません。

それは、以下の理由からです。そのため実際にメールレディをやるか真剣に考えた上で決めましょう。

収入と労力のバランスが悪い：子育てや家事との両立を考えると、時給換算では非常に低くなりがちです。副業として月に数万円を稼ぐのが精一杯で、「月収10万円以上」などの広告は非現実的です。
精神的負担が大きい：下ネタや過度な要求への対応は精神的に疲れます。特に育児で既に疲れている主婦の方にとって、この精神的ストレスは想像以上に大きいかもしれません。
生活リズムの乱れ：夜型の生活になりやすく、翌朝の子育てや家事に影響が出ることも。子供が小さい主婦の方は、睡眠不足で体調を崩すリスクもあります。
将来的なスキルアップにつながらない：長期的なキャリア形成の観点で考えると、専門スキルが身につかないため、子供が大きくなって再就職を考える際にアピールポイントになりません。